Le Taï Ji Quan est appelé couramment Taï chi Chuan ou Taï Chi
Enchainement de mouvements de combat, ralentis, stylisés et pratiqué sans adversaires, le Taï Ji Quan appartient à ce que l’on nomme les Arts Internes Chinois dont la finalité n’est plus l’efficacité martiale mais le travail sur l’énergie vitale (le Chi), la vitalité, la santé. L’aspect martial est alors le moyen d’amener le corps, dans la lenteur, à s’engager totalement dans le mouvement.
Le Tai Chi Chuan est l’art du mouvement transcendant !
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Le Taï Ji Quan
stimule et renforce notre centre vital
dynamise et favorise la circulation du « Chi »
nous ouvre sur une écoute subtile de notre être, dans toutes ses dimensions
procure une respiration profonde, assouplit les articulations et apporte une détente psychique
développe la présence, le calme, le relâchement tout en étant centré
C’est aussi une voie de développement et d’épanouissement personnel et, pour certains, une voie spirituelle.
Au sein de notre école, nous pratiquons 3 formes : la forme des 24 postures ,celle des 108 postures et celle des 127 postures, de style « Yang » (non traditionnel).
Extrait d’une pratique de Tai Ji Quan 127.
